「あ～」　「い～」　「う～」　「べ～」体操のススメ　　４

2013.01.26更新

　　　　最初の　「あ～」　「い～」　「う～」は、出来るだけ大きく口お動かします。

　　　ただ、顎関節症のある方や顎に痛みを感じる方は、　「あ～」を飛ばしていただいても構いません。

　　　咬合に問題のある方でも、　「あ～」　「い～」　「う～」　「べ＾」体操を継続することで咬合が改善する場合もあり　　ます。

　　　最後の　「べ～」は、舌筋を鍛えるためのものです。舌位置が低下していることが、様々な病気を引き起こす要因となります。その引き金となるものが、イビキやため息と考えています。これらは、大きな病気の前駆症状で、様々なストレスの後に病気になるのは、ため息が増え、体の使い方を間違ってしまった結果とも言えます。

投稿者: 南歯科医院