歯ぎしりの正確な原因は分かっていませんが、遺伝以外にも助長させる要因がある、と考えられており、１つは仕事や日常生活で不安や過度のストレスを抱え込むことです。
飲酒や喫煙、特定の抗うつ剤で引き起こされるケースもあります。
胃炎などで食堂が炎症を起こして胸やけなどが起こる逆流性食道炎も歯ぎしりを誘発しやすいと言われています。
これらのどれか一つが原因となる場合だけでなく、複数組み合わさっている例もあります。
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