歯と歯ぐきの境目の、 小さな溝のこと。
健康な状態では深さ２mm未満ですが、 この溝に歯垢 （プラーク） がたまると炎症が起こってさらに深くなり、 歯周病が進行します。
毎日の歯磨きにより歯垢を取り除く 「歯周ポケットケア」 は、 歯周病予防の基本です。
歯科医院などでの定期的なチェックと、 歯科医師の指導を受けて適切なセルフケアを行う事が重要です。
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