玄米は、 食物繊維やビタミン ・ ミネラルが豊富なため ”完全食” といわれるほどです。
毎日の健康に、 ぜひ取り入れてみてください。
食物繊維が白米の５倍もあり、 便通を促して老廃物を出してくれます。 その結果、 腸を綺麗にしてくれるため免疫力が高まります。
ビタミンEが豊富でつるつる美肌に ！ 腹持ちがいいのでダイエットにも効果があります。
玄米は、 噛めば噛むほど甘くておいしく、 よく噛むことで唾液をたくさん分泌し、 唾液中のぺルオキシターゼという酵素が、 発がん性物質を消す働きがあります。
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