歯石は、 歯垢（プラーク） の石灰化したもので、 歯茎と歯の間に沈着する硬いかたまりのことです。
なぜ歯石がつくかといいますと、 毎日歯垢を機械的に取らない為です。
生活習慣病は、 食事の偏り、 運動、 休息 喫煙、 アルコールなどの習慣とそれらの伸展に伴って発症する疾患といはれています。
歯周病が歯科の疾患の中で、 唯一生活習慣病としてあげられている理由は、 日常の生活習慣に左右されるからです。
本当に正しい歯磨きをして、 歯垢（プラーク）を正しく除去していれば歯石はつかないことになります。
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