むし歯や歯周病を予防するため、 まずお口の中を清潔にしなければなりません。
そして口腔内の細菌を悪玉の菌 (嫌気性菌 ) から善玉の菌 (好気性球菌) ヘ変えるように環境をととのえる必要があります。
また全身的には、 よく噛むことによって、 消化器系の負担を少なくし、免疫機能を高めて生体防御機構を活性化することができます。
体力の増強をはかるためにも、 これは大切なことです。 お口の中を不潔にしておくことは、 虫歯菌や歯周病原菌をはびこらせる原因になります。
そしてこれらの菌は全身の臓器へ広がり、 悪影響を与えます。
