むし歯菌のえさとなる砂糖などを減らすこと、 ブラッシング (歯磨き) をすることで虫歯菌を減らすこと、フッ化物を使用して歯を強くすること…………… むし歯の基本的な予防法は、 この3つがポイントです。
具体的には、 間食の回数を減らした規則正しい食生活と、 1日3回以上の、 食後と寝る前のフッ化物入り歯磨き剤を使ったブラッシングを心がけましょう。
う蝕は予防できる
2017.12.19更新
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