風邪が気になる季節、 実はその予防と口には意外な関係があります。
口腔の粘膜は外気にさらされる頻度が高く、 ウイルスの入り口になりやすい器官。 口腔の免疫力を高めることで、 ウイルスの侵入を
防ぐ効果があります。 そのためには食べ物をよく噛んで唾液を出すことも効果的なのですが、 意外にも、 口腔をはじめ全身の免疫力を高め
るカギを、 腸が握っているのです。
人の腸には、 善玉菌、 悪玉菌、 日和見菌の3つに分類される菌が無数に住んでいます。 これらが形成する腸内フローラと呼ばれる集合
体のバランスを整えることで、 全身の免疫力が高められると言われています。
