日本人男性の3人に1人、 女性の5人に1人は肥満と推定されています。
肥満もまた健康寿命を縮める要因となります。
「 肥満 」とは、 単に体重が重たいことではなく、 体内に無駄な 「 体脂肪 」 が溜まりすぎた状態です。
お腹の中に体脂肪が溜まり過ぎる 「 内臓脂肪型肥満 」になると、 代謝が全面的に乱れて、高血圧、 高血糖、 脂質異常といった
異変が出てきます。 これがメタボリックシンドローム ( 内臓脂肪症候群 ) です。
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