生涯にわたる歯の健康
2018.08.07更新
むし歯も歯周病も、 早期発見が大切。
生涯にわたり、 自分の歯で食べ、 笑い、話すためには、かかりつけ歯科医をもち、 定期的にチェックとアドバイスを受けて、 毎日続けるセルフケアが大切です。
また、 歯科医院では、 セルフケアでは取りきれない歯垢や歯石を専用器具で除去していきます。
プロによる治療とケア、 セルフケアの3本柱で、 歯と口の健康を守りましょう。
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口の体操
2018.08.07更新
口の筋力の低下は、 食べこぼしや滑舌の低下などを招きます。
これを防ぐために、 顔や口周りを動かす運動をしましょう。
口の体操は、 口の機能低下を防ぐだけでなく、 脳へ適度の刺激を与えることから表情も豊かになります。
テレビを見ながら、 家事をしながらでも手軽にできる運動なので、 日常生活に取り入れて見ましょう。
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